1、就是所谓简单的生活用品,牙膏牙刷,毛巾,漱口杯,梳子,擦脸洗脸的,洗澡洗头的,餐巾纸,驱蚊水,手机,小型手电筒,你可以查一下这几天的天气,有必要可以带防晒霜,尽量少带衣服因为那里会统一分发着装,还有最不可缺少的一样——钱 注意:多喝水,多吃水果。
2、军训出汗多,容易中署;注意休息,保持好的体力才能更好的完成军训;保持良好的心态,军训很烦人,不要因为军训影响学习生活;军训时身上不要带太多东西,象钥匙链什么的,容易打着手。
3、衣服鞋袜应该是学校统一订好的,就不必多说了。
(资料图)
4、和教官搞好关系,和同学多沟通,轻松愉快的完成军训任务。
5、 要带的东西: 一、 床上用品:有的部队为学生准备褥子,有的不给。
6、事先学校都会跟学生和家长交代清楚。
7、如果部队只提供床铺,学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。
8、家长和学生不能图省事,以为越简单越好。
9、军训一天下来学生非常疲惫,特别需要一张舒适的床。
10、如果把衣服铺在身子底下充“褥子”,把衣服叠起来当“枕头”,学生会感觉很不舒服,睡觉也不解乏。
11、所以,该带的东西都应该带齐。
12、 二、鞋子袜子:学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋,忌穿新鞋和高帮鞋以及高跟鞋。
13、新鞋硬不随脚,高帮鞋卡脚容易起泡。
14、鞋号宜稍大一点不宜小,以免“小鞋”磨脚。
15、除了脚上穿的鞋子外,还应该另外带一双,防备雨天鞋湿以后有的替换。
16、此外,袜子也应该多带几双,还应该注意袜子要柔软一些,最好是纯棉的,容易吸汗。
17、 三、一把雨伞:学生勿忘带雨伞,防备往返路程以及军训之余下雨。
18、 四、两个盆子:一个用于洗脸,一个用于洗下身。
19、军训时活动量大,出汗多,而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡,所以一定要准备两个盆,无论男生或者女生,每天晚上都要洗外生殖器,保证会阴部的清洁,以免泌尿系感染。
20、 五、一只水壶:水壶容量要大,既可以凉水,还可以储水;瓶口要大,接水时以免烫伤;有提拉,以便携带;还得不容易碎。
21、 六、穿平角裤:军训时由于大量出汗,内衣经常湿透,三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。
22、因此,邹林大夫建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤,避免大腿根部的摩擦。
23、 七、短裤衬衫:军训的地方一般都在郊区甚至山区,日夜温差大,夜间学生还有可能站岗值勤,且难免赶上阴天下雨,最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫,以备天凉时套在军训服里面。
24、立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。
25、 八、特别女生:军训运动量大,女学生有可能月经提前或经量增多,要备足卫生巾,最好选用质量好、吸附力强的,以免侧漏。
26、 九、男女短发:军训前,男生最好理个“板寸”,头发长了感觉热,但也不宜剃光头。
27、女学生最好剪成短发,又好洗,又好梳,又凉快,还好戴军帽。
28、 十、带爽身粉:可以带一盒爽身粉,晚上洗漱之后涂上一层,清新舒爽。
29、但不宜带痱子粉,痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。
30、 十一、带润喉片:因为军训时不断地喊口号,喊得口干舌燥,所以,可以带点润喉片,养护嗓子。
31、 十二、其他小药:可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。
32、比如平时容易大便干燥的,可以带点温和的润肠药,忌猛烈的泻药;怕得腹泻的带点黄连素;晕车的,带点乘晕宁;防备虫咬的,可以带点清凉油、绿药膏之类;也可以带点藿香正气以防中暑等等。
33、 十三、管住馋嘴:军训前,学生忌在家里吃些大鱼大肉,鱼生痰肉生火,内热遇外感,军训时学生容易感冒发烧,不但自己受罪,家长担心,还给老师和教官带来许多麻烦。
34、 十四、不带食品:一定别将火腿肠之类的食品带到部队。
35、学生往往怕老师、教官发现,将食品偷着掖着藏着,住宿的地方没有空调、电冰箱,大热天的很容易坏,吃了之后容易引起腹泻。
36、 十五、忌带咖啡:咖啡中含有咖啡因,有兴奋神经的作用。
37、学生军训过集体生活,已经很新鲜很兴奋,晚上经常聊天睡不着觉,如果再喝上一杯咖啡,入睡更困难。
38、睡眠不好,势必影响第二天的军训。
39、 十六、注意指甲:军训前(包括军训期间),学生要正确剪指甲,忌抠指甲,预防倒刺,以免军训时发生甲沟炎。
40、 不喝生水:军训期间,学生一定要喝凉白开水,不喝生水,以免引起肠道传染病。
41、 不要挑食:在部队吃的是大锅饭,可能不如家里的饭好吃,但是保证卫生和营养,学生不管爱吃不爱吃,都应该吃饱,不能挑食,以免能量不够,致低血糖晕倒,影响身体健康。
42、 睡觉保暖:军训的地方一般在郊区甚至山区,夜里温度低,所以夜间不宜开窗,不宜吹风扇,以免着凉感冒发烧。
43、 崴脚烫伤:自由活动时,要避免崴脚。
44、一旦崴脚,切忌按摩和热敷,应该立即用凉水冲洗15分钟,之后找校医处理。
45、如遇烫伤,也应该及时用凉水冲洗,然后找校医处理。
46、 头晕眼花:军训时,如果感觉头晕、眼花、要晕倒,学生切忌硬挺着。
47、正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。
48、尽量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引发摔伤。
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